元旦 ノートレ

2017.01.01 Sunday

0

    あけましておめでとうございます。

     

    昨夜は年明けを待たずに就寝。

    教育テレビの「2355年越しスペシャル」見られなかったのが残念。

     

    朝は7時半くらいに起きて、家族みんなで新年の朝ご飯。

     

     

    その後はニューイヤー駅伝途中まで見て、初詣へ。

    初めての長岡天満宮@京都。

    昨年は伏見稲荷、その前に初詣行ったのは平安神宮@2012年だっけか。

    いずれにしても関西圏ばかりだ。

     

    お墓参り行って、買い物して。。。

     

    夜も11時前には就寝。

    平和な元旦。

    レスト

    2016.10.07 Friday

    0

      金曜日なのでレスト。

      なにか目標となるレースを設定しないと、言い訳がどんどん増えそう(笑)

       

      安全な冬のレースとかないかなぁ?

      練習なし

      2016.10.05 Wednesday

      0

        今日は帰宅後のローラー無し。

         

        ちょっと仕事で疲れてしまったのと、帰宅後に晩御飯食べたら眠くなっちゃって。

        やっぱり練習するつもりなら、晩御飯を先に食べたらダメだなぁ。

         

        ま、今は目標となるレースがないのでいいのだけど。

        月曜日〜土曜日 練習なし

        2016.10.01 Saturday

        0

          今週は一切練習なし。

           

          次の段階に向けて気持ちを切り替えるつもりで、一旦休養の週とした。

           

          今週末の日曜日は、嫁さんの試験があるので、土曜日は体調を整えてもらうために子供たちと横浜の実家に行く。

           

          ここで初めて弟が家を買って、今月引っ越すということを知る。

          どんだけ情報の風通しが悪いんだ・・・うちの家族・・・

           

           

          金曜日 レスト

          2016.09.23 Friday

          0

            今朝の疲労感が半端無い。

            今週のこの不調感が意味不明だ。

             

            仕事後は、すぐ寝床。

            水曜日 レスト

            2016.09.21 Wednesday

            0

              仕事で遅くなって、帰宅が23時前。

              明日は休みだし、レース前だし、無理しなくていいや、ってことでレスト。

               

              そういえば今日仕事のスケジュールを改めて確認したら、これから1週間は一度も会社の事務所へは来られないことが判明。

              そんなわけで社内でやる仕事をせっせと。

               

              で、帰宅後も嫁さんのお勉強に付き合っていたらあっという間に26時過ぎ。

              金曜日 またも練習なし

              2016.09.16 Friday

              0

                本日は会社の歓迎会につき、練習できず。

                 

                で、レストになったかというと少し飲みすぎてしまって、レストにはならず。

                 

                ・・・ということは予め分かっていたわけだから、今週の水曜日は乗っておけばよかったのだけど。

                レースの約1週間前になっても煮え切らない今日この頃。

                水曜日 レスト

                2016.09.14 Wednesday

                0

                  少し疲れが溜まっているので、今日はレスト。

                   

                  金曜日 レスト

                  2016.09.09 Friday

                  0

                    本当はレスト無しの週にしたかったんだけど、明日は早起きして走りたいという事情もあり。

                     

                    今日はレスト。

                     

                     

                    お昼ごはんは「孤独のグルメ」並みの放浪で見つけたパスタ。

                    もう50回は行ったかもしれない。。。

                     

                     

                     

                    月曜日〜火曜日 レスト

                    2016.08.30 Tuesday

                    0

                      とりあえず回復週の始まりはレストで開始。

                       

                      火曜日は多少なりともローラーしようと思ったけれど、走り始めてまだまだ脚が重いのですぐに降りた。

                       

                      今週は無理はしない。

                       

                      が、金曜〜土曜日は出張なので、水・木は負荷をかけたいところだ。