土日
2011.02.21 Monday
この土曜日は普段着の出勤。
いつもの仕事ではないのだが、会社の労働組合の分会長みたいなのをやっているので、春闘の時期になると打ち合わせが増えてくる。
そういえば、
「若いんだから色々やっとけ!」
という上司の有難い配慮の下、余計な・・・いや、ためになる役目をいくつも兼任している気がする。
ISO14001の管理者、内部監査員、個人情報管理、セキュリティー関連、社内の小集団活動リーダー、安全運転管理者(笑)・・・などをやっている。
うむ、だから仕事が終わらんのか。
などと言ってみる。
しかしこれにはいいこともあるようで、土曜日にちょろちょろっと組合の打ち合わせに出たら、不相応なくらい日当を貰えた(しかも現金渡し)ので、家族で夕飯は外食。パパのおごり。
というわけで土曜は練習もなく、平穏に一日が終了。
日曜は「少しは乗るぞ!」と思って、朝からテキパキと家事をこなして、昼過ぎから45分ローラー。
10分、227W。
ちょっと体の動きが良くなってくると、サドルが低い気がしてくるので、更に4mm上げてみた。が、大して違いが分からない。前は2mmとかでも「全然違う!」と感じたのに。
いつか30分、280Wとか出来るのかなぁ。
いつもの仕事ではないのだが、会社の労働組合の分会長みたいなのをやっているので、春闘の時期になると打ち合わせが増えてくる。
そういえば、
「若いんだから色々やっとけ!」
という上司の有難い配慮の下、余計な・・・いや、ためになる役目をいくつも兼任している気がする。
ISO14001の管理者、内部監査員、個人情報管理、セキュリティー関連、社内の小集団活動リーダー、安全運転管理者(笑)・・・などをやっている。
うむ、だから仕事が終わらんのか。
などと言ってみる。
しかしこれにはいいこともあるようで、土曜日にちょろちょろっと組合の打ち合わせに出たら、不相応なくらい日当を貰えた(しかも現金渡し)ので、家族で夕飯は外食。パパのおごり。
というわけで土曜は練習もなく、平穏に一日が終了。
日曜は「少しは乗るぞ!」と思って、朝からテキパキと家事をこなして、昼過ぎから45分ローラー。
10分、227W。
ちょっと体の動きが良くなってくると、サドルが低い気がしてくるので、更に4mm上げてみた。が、大して違いが分からない。前は2mmとかでも「全然違う!」と感じたのに。
いつか30分、280Wとか出来るのかなぁ。
実走の夜練
2011.02.16 Wednesday
夜、実走をするとしたらどこを走ったらいいのか分からない。
真っ暗闇はさすがに走ることができないので、それなりに街灯があって、道がきれいなところ。
そして止まらずに走れるところ・・・
高松で夜練できそうなところをここ数ヶ月ちょこちょこ探しながら思ったのだが、結局、平坦なら埠頭のようなところ、上りやアップダウンなら新興団地とかしかまともに練習できないのではないか?
都会より田舎の方が昼間は走るのにいい環境が整っているのだが、夜はむしろ都会の方が走れる場所は多い気がする。
今日は高松に来てから初めて、残業なしで上がるという快挙を成し遂げたので、妻と子供が寝てから走りに行く。
しかし、八栗も屋島も真っ暗で足元さえ見えず、登坂は断念。
仕方なく、ひたすら浜街道を往復。
250Wから上げていってモガく、を繰り返して終了。
実走は楽しい。
寒かろうが何だろうが、走れることに感謝しないとな。
真っ暗闇はさすがに走ることができないので、それなりに街灯があって、道がきれいなところ。
そして止まらずに走れるところ・・・
高松で夜練できそうなところをここ数ヶ月ちょこちょこ探しながら思ったのだが、結局、平坦なら埠頭のようなところ、上りやアップダウンなら新興団地とかしかまともに練習できないのではないか?
都会より田舎の方が昼間は走るのにいい環境が整っているのだが、夜はむしろ都会の方が走れる場所は多い気がする。
今日は高松に来てから初めて、残業なしで上がるという快挙を成し遂げたので、妻と子供が寝てから走りに行く。
しかし、八栗も屋島も真っ暗で足元さえ見えず、登坂は断念。
仕方なく、ひたすら浜街道を往復。
250Wから上げていってモガく、を繰り返して終了。
実走は楽しい。
寒かろうが何だろうが、走れることに感謝しないとな。
彼、二世
2011.02.09 Wednesday
妻の職場にある先輩がいるらしい。
彼のプロフィールは
・ボクより少し年上
・筋トレが好き
・ランナー
・当然マッチョ
(・これから自転車にも乗ってみたい)
ん?
どこかで思い当たるプロフィール。
確か広島にもそんな人が居たような(笑)
まぁそれはともかく、この先輩から妻を通じて「体育館でもどうですか?」と誘っていただいている。
妻が「主人も趣味で自転車に乗っていたんですよ〜」みたいなことを言ったらしい。
う〜む。
せめて少し体力をつけなければ、まともに筋トレなど出来ん!
というわけで、これまでより少〜し筋トレしたり、自転車乗ったりする回数を増やしてみたりする。
腐体にムチ打っても、食い込むだけだが。
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