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2020.02.03 Monday

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    全日本選手権

    2009.06.29 Monday

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       昨日は全日本選手権の観戦に行ってきた。

      雨の天気予報は大はずれで、アップダウンの激しい炎天下の空港コース12.3kmを16周回。
      鬼だ・・・。


      レース展開は激速の序盤のアタック合戦の後、2名の逃げが決まり、吸収されたラスト4周から再び活性化という、ロードレースとしては定石のパターン。

      最後は、野寺・鈴木選手(シマノ)、宮澤選手(アミーカチップス)、新城選手(ブイグテレコム)、西谷選手(愛三)というスプリンター揃いのゴールスプリント。

      その結果、地元の西谷選手が悲願の初優勝。
      いやぁ〜、でも各選手の「勝ちたい!」っていう気持ちが伝わってくるレースで、感動しました。





      こういうトップ選手の走りとともに感動したのは、フルタイムワーカー達の奮闘。
      同い年のショウゴを始め、細井さん、小畑さん、岩島さん、二戸さん・・・
      時間の使い方とか、プロとは違う格闘があるに違いない。
      すげーなー、お父さん選手とか

      その疲労、ホンモノか!?

      2009.06.27 Saturday

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        先日TARZANのダイエット特集か何かの記事の中で、

        「食後4〜5時間の空腹感はニセの空腹だ。とりあえず5分、我慢してみよう」

        みたいなのを読んだ。

        なるほど・・・。



        で、本日。

        最近のステージレースに感化されて、山岳サイクリングへ。

        ウォームアップ数百メートルで、いきなりK団地から畑峠。

        自転車で走るのは久しぶりなのに、鬼しんどい。

        畑峠の頂上で自転車降りて、ヘタリ込む。

        もう今日は調子が悪かったってことで帰ろうか、と思ったとき、TARZANの記事が思い浮かんだ。


        そうだ、これはこれはニセの疲労感だ!とりあえず峠5本、上ってから考えよう!


        というわけで、畑峠〜桜ヶ峠〜不明峠〜天上山〜棚田〜安佐動物園というお手軽山岳満喫コース。

        そして結論。

        うん、やっぱり今日は調子悪い♪(笑)

        体力増強じゃ〜

        2009.06.24 Wednesday

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          日曜、自走で西日本実業団の観戦(空港往復135km)

          月曜、筋トレ、上半身中心。

          火曜、自転車朝練、極楽寺。

          水曜、朝練ラン、K団地。


          目指せ!
          ヒョロヒョロ自転車系⇒TARZAN系
          今朝の体重は61.5kg、体脂肪率10.2%

          今晩は飲み会。明日は久しぶりの四国出張♪

          内輪ネタ。

          2009.06.24 Wednesday

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             某大学教授のイトクニが、某社の社外取締役に就任した。

            是非とも価値創造型の役員になっていただきたいものだ。

            教祖okky

            2009.06.20 Saturday

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              okkyのトレーニング定番コースと言えば三段峡。
              昨年、聖なる地“三段峡”へ通いつめ、ついに悟りを開いたokkyは「三段教」を興した。
              本日グロリアス・カナモン氏を第一号信者として認定した。

              まだ2人。
              これからも地道な布教活動を続けていこう。

              本日のミサは午前中だけだったが、大いなる祝福と乳酸が2人に与えられた。




              安佐動物園〜棚田〜三段峡〜虫ノ木峠〜芸北〜加計〜可部
              140km

              今週の記録

              2009.06.18 Thursday

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                月曜は疲れて帰ってきて即寝。

                火曜は体の疲れが取れてきたので、ちょっと腕立て・腹筋。

                水曜は朝練。
                K団地で朝から6本やってゲロゲロ。
                そして夜は腕立て・腹筋。

                当然疲れて今朝はゆっくり。
                だけど夜はK団地でランして午前様。

                さて、寝るか。

                夏。

                2009.06.16 Tuesday

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                   な〜んだか、ここ数日昼になると「じっとしてても暑い」ようになった。
                  それがボクの“夏”の基準。

                  あー、いよいよ夏が来たなって。

                  1年の中で一番好きな季節が始まる。



                  御前崎。

                  若いチカラ

                  2009.06.14 Sunday

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                     昨日・今日はドーフィネリベレとツールドスイスのダブルヘッダーなので、夜がロードレース漬け。
                    今朝は我ながらよく起きられたと思う。

                    NOKOのチーム練に。
                    とはいえ、今日は午前中には帰りたいので基礎練合流前に離脱する予定。

                    極楽寺の麓に集合し、楽しく苦しく登坂。
                    明らかに昨日・一昨日の疲れが重なり、走り始めからいきなりチギレそうになる。


                    それにしても久しぶりにチームの練習(基礎練除く)に参加して、新しい力が育ってきているなと感じた。
                    特に若い選手たち。
                    強くなったハチと走るのは初めてだったので、なんだか嬉しくなった。
                    まだまだ彼は強くなるだろう。


                    そうそう、若い力と言えば、最近ウワサの少年。
                    昨日メカピで会ったのだが、メカピをボクが先に出て家へ向かってかなりいいスピードで走っていたはずなのに、庚午の交差点で信号待ちしていたら、何食わぬ顔で彼がやってきて驚いた。
                    こうやって世代が入れ替わっていくのかなぁ〜とちょっと感じた。

                    自分も“できる範囲で”頑張ろっと!

                    カフェ

                    2009.06.13 Saturday

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                      昨日は充実した一日だった。
                      朝からK団地を鬼のように上り、大阪へ行って打合せと会議。
                      そのまま大阪で飲み。

                      当然、今朝起きると体の疲労感と浮腫みがひどい。
                      練習した後に会議して飲んで、長距離移動なんて、黄金のコンビネーションだ。

                      と、いうわけでゆる〜い休日を満喫。
                      昼下がりのカフェでまったり♪
                      食べすぎ??


                      とはいえ浮腫みをとるために、少し汗をかいておくか、と思い、夕方からちょっと時間をもらって、走る。
                      K団地〜畑峠〜桜ヶ峠〜裏極楽寺ルートで。
                      アップダウンしかなかった・・・。
                      上り、好きだなぁ〜。
                       

                      朝のK

                      2009.06.12 Friday

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                         なんとか朝練出撃成功。
                        極楽寺ではなく、K団地。
                        ちょー近い♪

                        今朝の体重は61.8kg
                        少しずつ減ってきた。
                        65kg台だった5月上旬に比べたらだいぶ軽くなってきたと感じる。


                        1本ウォームアップで上った後、ペース走6本。
                        6本目までなんとか維持できるペースレベルで、走る。

                        2.2km×6本で13.2km

                        朝から頑張ろう!という強い意志がないとできないのだが、今朝は同じくK団地で練習していたAさんに声をかけていただいた。
                        「また練習しましょう!」
                        と言って別れた。
                        朝のK団地の練習仲間が出来た。
                        またモチベーションが維持しやすくなる。

                        ではではこれから大阪へ。

                        ******************************************************


                        で、夜。
                        新大阪で大学時代の友人H君と飲み。

                        同じサークルの出身で、一緒によく走り回ったものだ。
                        まだ自転車の世界に入りきらない、普通の青年が、徐々に自転車ワールドへハマっていく・・・。
                        その過程を一緒に歩いてくれたのが彼だ。
                        もっとも彼は、ボクを入り口まで見送って、健常な人間に戻ってしまったが。
                        実はボクよりもヘルメットを買ったのは先で、「お前もかぶれ」と言われ、しぶしぶ買った記憶がある。

                        大学2年の夏には、北海道で小樽から旭川〜層雲峡〜網走〜知床峠〜釧路と走った。
                        ロクに観光もしないで、寝るのは公園か道の駅というひたすらサバイバルなツーリングだったが、文句たらたら言いながらついてきてくれたのは彼だからこそだろう。

                        まぁこれからもよろしく頼む!

                        で、帰宅は24時。