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2020.02.03 Monday

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    ローラー 20分

    2018.04.10 Tuesday

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      4月10日(火)

       

      ローラー練習の良いところは、一切の外的要因に左右されること無く、安全に、ただひたすら数字と向き合うことができる点。

      良くないところは、トレーニング以外の要素が全くない点。

      ズイフトでも導入すれば、多少は楽しくなるのかもしれないけれど。

       

      そんなわけで、現状では創意工夫のしようもないので、今日も定番の20分走。

       

       

      ◆ローラー   20分   258W

       

       

      ちょっと脚が重めだったかな。

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      2020.02.03 Monday

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