okkyの練習ノート
2020.02.03 Monday
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2018.04.10 Tuesday
4月10日(火)
ローラー練習の良いところは、一切の外的要因に左右されること無く、安全に、ただひたすら数字と向き合うことができる点。
良くないところは、トレーニング以外の要素が全くない点。
ズイフトでも導入すれば、多少は楽しくなるのかもしれないけれど。
そんなわけで、現状では創意工夫のしようもないので、今日も定番の20分走。
◆ローラー 20分 258W
ちょっと脚が重めだったかな。
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