モガテン

2017.09.07 Thursday

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    木曜日。

     

    某有名ヒルクライマーがよくやるメニューを見習って、10分走。

    なんて、見習えるのは名称だけ(笑)

     

     

    ◆ローラー   10分    293W

     

     

    PTでやっていた頃は300Wが目標だったんだけど、PMだと290Wで精一杯。

    5分の時点では292Wで、ここから上げていけば290W台後半・・・あわよくば300Wも??

    なんて思っていたけれど、実際には甘くなくてその後ずるずる下がり、8分時点で290W。

    何とか最後の2分で持ち直して(というかモガき倒して)、293Wに。

     

    メニュー終了後、2分ほど呼吸困難で悶絶。

     

    5分でも調子が悪ければこのくらいの数値なので、10分にしては頑張れた方なんだろうな。

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    2017.09.20 Wednesday

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