レスト

2017.05.16 Tuesday

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    眠さとだるさで、本日はレスト。

    無理できなくはないけれど、無理しない。

    以前だったら「月曜はこれ、火曜だからこれ、金曜だからお休み・・・」などとほぼ曜日でメニューを決めて、義務的に負荷をかけていた。

    そういう意気込みも大切だけど、もう少し日々の自分の体調と向き合って、気持ちの上でのバランスをとって行こうと思っている。

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    2017.11.21 Tuesday

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