ローラー15分×2

2017.05.11 Thursday

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    帰宅後にローラー。

    火曜・水曜は筋負荷系だったので、ここらでミドル走を挟む。

     

    少し時間があるので、15分走を2本。

     

     

    ◆ローラー  15分  252W

     

     

    ◆ローラー  15分  261W

     

     

    なんだかね〜、今日はそこそこ回せている気がするんだけど、どうもパワーが低いんだよね。

    ここ最近の外練でも、以前よりもパワー値がかなり下がっているし。

     

    あ、暖かくなってきたし、校正が必要なんだっけ(汗)

     

    まぁ、数値うんぬんよりも、しっかり練習できればそれでいいのだけれど。

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    2017.11.21 Tuesday

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