23〜25日 風邪気味

2016.12.25 Sunday

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    23日から3連休。

    なのだけど、23日は37℃台をうろうろして微熱が続く。

    そんなわけで全くのノートレ。

     

    24日は60kmくらい走ったものの、調子は全く上がらず。

     

    25日も早朝練に出かけたものの、絶不調。

    平坦練習で負荷をかけようと思ったものの・・・

    「よし」と思ってラップボタンを押すけれど、数分で「あ〜ダメだ」と諦める。

    それを2回繰り返して、「不調なら不調のデータを取っておこう」と思って、20分は頑張る。

     

    3周で20分45秒もかけて、270Wアベ。

     

    そして夕方にもう一回ローラーして、20分走で253W

     

     

    せっかくの3連休も、風邪気味のせいなのか、とても不調に終わった。

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    2017.04.25 Tuesday

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