今年もインフル

2018.02.17 Saturday

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    2月15日(木)〜17日(土)

     

    多少なりとも回復傾向を期待していたのだけど。

     

    14日の微熱に始まり、15日は引き続き微熱。

    16日(金)の夜には38℃台で・・・・

     

    17日(土)はとても練習どころではなく。

    先週末からインフルにかかっていた長男の「登園許可証」を貰うための病院付き添いに行った以外は、ほぼ寝て過ごした一日。

    自分以外の家族は今週全員「インフルB」で、おそらく自分もという見込みはあったのだけど。

     

    結局土曜日の夕方になっても体調が優れないので、病院へ。

    当然ながらインフルBの診断。

     

    毎年のようにインフルにはかかっている気がするが、2年前に40℃以上の発熱で、居間の床に伏せたまま動けなくなり、わずか50m先の病院にも行けない状態だった時と比べると、症状は相当マシだ。

    ワクチンを打った効果が出ているのかもしれない。

     

    1/1〜2 練習なし

    2018.01.02 Tuesday

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      例年と同様に、この年末年始も12/31〜1/2までは大阪の祖父宅へ帰省。

      例年と違うのは、嫁さんがいないこと。

      嫁さんは冬休み明けから始まる試験に向けて勉強のため、一人で自宅で年越しをすることとなった。

       

      そんなわけで、子供たち2人を連れて、新幹線で移動。

      もう2年くらい前だったら子供の面倒を見るのが自分1人だと厳しいなぁと思っていたけれど、今は大丈夫。

      2人ともどんどん成長している上に、長女が弟の面倒を見てくれる。

       

      大阪の家では、祖父、自分の両親に加え、弟家族も集合して、久しぶりに賑やかな時間を過ごした。

      自分がこの家に住んでいたのは小学校に入る前までだけど、今でも何となく落ち着く感じがするのよね。

       

       

       

      しかし31日に着くと早速事件が。

      久しぶりに会う祖父の顔を見ると、顔面が大きく腫れている。

      つい先ほど、外出中に転んでしまったとのこと。

       

      11月にも肋骨を骨折して、先日まで入院していたばかり。

       

      念のため休日診療にかかることに。

      激混みの診療所で3時間も待って・・・CT検査。

       

      結果的には大事には至っていないようだった。

       

      良かった。

      そして病院で年明けにならなくてよかった(笑)

       

       

      1月1日は家族で恒例の初詣。

       

      2015年は平安神宮。

      2016年は伏見稲荷。

      2017年は長岡天満宮。

      そして今年は石清水八幡宮。

       

      石清水八幡宮は・・・20年ぶりくらいか??

       

       

      ここも混んではいるが、明治神宮や川崎大師みたいに異常に混んではいない。

      京都や奈良にはたくさんの神社があるので、参拝者も少し分散するのかもしれない。

       

      1月2日はお昼くらいに出発して、新幹線で帰宅。

      弟家族は京都の鉄道博物館に寄るとのこと。

      せっかく関西まで来るのだから、確かにそういう観光もセットで考えた方がいいかな。

       

      帰りの新幹線はいつも通り新大阪から自由席で。

      未就学児がいるので、自由席の方が席に余裕ができて助かる。

       

       

      そんなこんなで、1日と2日は練習なし。

      11/27(月)〜12/1(金)

      2017.12.01 Friday

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        この1週間はまたしても練習無し。

         

        現在のところ週末は練習ができているので、辛うじて週2回は続けている状況だけど、これ、仮に週末の練習を1回でも飛ばしてしまったら、一気に崩壊する危険性がある。

        来年のレースでも入れて、モチベーションを維持しないといけないな。

        11/13(月)〜17(金)

        2017.11.17 Friday

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          お約束の平日。

           

          当然練習は無し。

           

          そろそろ始めようかな。

          11/6(月)〜10(金)

          2017.11.10 Friday

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            11月6日〜10日

             

            平日はもちろん練習無し。

            改めて思ったんだけど、自分はやるかやらないか、だな。

            平日に1日くらい乗れればいいや、くらいの考えだと、結局乗らない日々が続いてしまう。

            10/30(月)〜11/2(木)

            2017.11.02 Thursday

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              10/30(月)〜11/2(木)

              ローラーを含め、全く自転車に乗らず。

              全く乗らない日曜日

              2017.10.29 Sunday

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                日曜日。

                 

                レースはDNSして引きこもりでお仕事。

                3週続けて週末は雨だし、ちょうど良かったかもしれないな。

                 

                ローラーをする気も無く、一旦仕切り直しに向けて気持ちの整理だ!

                 

                レース前レスト

                2017.10.27 Friday

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                  金曜日。

                   

                  1週間遅れながら、備忘のため更新しておく。



                  今日はレスト。
                  日曜日のレースに向けて、体調を調整していく。
                  自分の場合、レース数がとても少ないので、「調整のためのレース」なんてありえない。
                  だから一つ一つが全力投球。

                  乗らないと調子がいいのか悪いのかもわからないけれど、きっとこの瞬間も回復時間になっているんだと信じて。

                  調整週に入る

                  2017.10.23 Monday

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                    月曜日。

                     

                    一旦レストで疲れを抜く。

                     

                    今週は調整週なので、火曜と水曜に高強度で上げて、木曜と金曜は流す程度。

                    土曜はコンディション調整くらいに刺激を入れるかもしれない。

                     

                    昔は調整といっても木曜日(の夜練)まで高強度で走っていたんだけど、ここ数年は水曜までにしている。

                    だいたい土曜日は移動や睡眠不足で、あまりレストにならないので、土曜日の朝の時点で「フレッシュだ〜!」と感じられるくらいにしておきたい。

                    すると木曜の夜まで頑張ってしまうと中1日では厳しいことが多いと感じるので。

                     

                    年とっただけかな・・・

                    レスト

                    2017.10.19 Thursday

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                      木曜日。

                       

                      帰宅後すぐに、子供たちと風呂に入る流れとなり、風呂に2回入るのは面倒なのでローラー練習は無し。

                      風呂上がってからストレッチだけしておく。

                       

                      なんとしてもやらなければ!という日であれば、風呂に2回入ってでもやるんだけど。

                      例えば土曜日に高強度の練習アポがあって、金曜日は絶対練習できない、けれど2日連続で乗らないと調子が下がるって時とか。

                       

                      でも今週末も雨予報だし、ローラーであれば所詮マイペースで、しかも比較的好きな時間にやることができる。

                      「アイアムチャンピオン」だから、気負いすることもないし。

                       

                      いいのか悪いのか・・・