3ヶ月半ぶりに3桁の距離
2016.12.28 Wednesday
火曜日は最終出勤日で、練習ナシ。
水曜日は、子供たちが保育園や学童に行ってくれるので、見送ってから練習。
走り始めて・・・今日もダメだ。
こういう鍋底景気みたいなやつはたまにあるので、ここをめげずにやっていくことが大切だと言い聞かせながら、あまりパワーは意識せずに走る。
今日のルートは中原街道〜R246〜境川CR〜江ノ島〜平塚(折り返し)〜鎌倉〜R1〜自宅@品川
結果的に最初の1時間20分(信号込み、境川CR入口まで)で220W。
そこからは追い風に乗って海まで。
海岸線は横風強い。
鎌倉から内陸に入ると向かい風。
距離は120kmくらいだったけれど、ロードバイクの姿勢で走り続けるのが辛くて、首が痛くて仕方ない。
100km以上走るの3ヵ月半ぶりだから仕方ないかなぁ。
かなり疲労感ありありで帰宅。
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