3ヶ月半ぶりに3桁の距離

2016.12.28 Wednesday

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    火曜日は最終出勤日で、練習ナシ。

     

    水曜日は、子供たちが保育園や学童に行ってくれるので、見送ってから練習。

     

    走り始めて・・・今日もダメだ。

    こういう鍋底景気みたいなやつはたまにあるので、ここをめげずにやっていくことが大切だと言い聞かせながら、あまりパワーは意識せずに走る。

     

    今日のルートは中原街道〜R246〜境川CR〜江ノ島〜平塚(折り返し)〜鎌倉〜R1〜自宅@品川

     

    結果的に最初の1時間20分(信号込み、境川CR入口まで)で220W。

     

    そこからは追い風に乗って海まで。

    海岸線は横風強い。

     

    鎌倉から内陸に入ると向かい風。

    距離は120kmくらいだったけれど、ロードバイクの姿勢で走り続けるのが辛くて、首が痛くて仕方ない。

    100km以上走るの3ヵ月半ぶりだから仕方ないかなぁ。

     

    かなり疲労感ありありで帰宅。

     

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