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2020.02.03 Monday

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    3ヶ月半ぶりに3桁の距離

    2016.12.28 Wednesday

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      火曜日は最終出勤日で、練習ナシ。

       

      水曜日は、子供たちが保育園や学童に行ってくれるので、見送ってから練習。

       

      走り始めて・・・今日もダメだ。

      こういう鍋底景気みたいなやつはたまにあるので、ここをめげずにやっていくことが大切だと言い聞かせながら、あまりパワーは意識せずに走る。

       

      今日のルートは中原街道〜R246〜境川CR〜江ノ島〜平塚(折り返し)〜鎌倉〜R1〜自宅@品川

       

      結果的に最初の1時間20分(信号込み、境川CR入口まで)で220W。

       

      そこからは追い風に乗って海まで。

      海岸線は横風強い。

       

      鎌倉から内陸に入ると向かい風。

      距離は120kmくらいだったけれど、ロードバイクの姿勢で走り続けるのが辛くて、首が痛くて仕方ない。

      100km以上走るの3ヵ月半ぶりだから仕方ないかなぁ。

       

      かなり疲労感ありありで帰宅。

       

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